Asertywność, tego można się nauczyć

Asertywność, tego można się nauczyć

Asertywność w psychologii oznacza umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i poglądów z zachowaniem własnych granic i przy poszanowaniu granic innych ludzi. To także umiejętność odmawiania, mówienia "nie" wtedy, kiedy rzeczywiście nie zgadzamy się z ogółem. - Asertywnym należy być również w pracy chociaż z tym bywa równie – mówi Anna Bączek Liber, szkoleniowiec z fundacji „Rozwój Świętochłowic”. [jwplayer mediaid="126335"] Najważniejsza w asertywności oraz w relacji w pracy jest komunikacja [jwplayer […]

23 listopada 2021 1

Kultura i rozrywka

Dzień Seniora w Bogdanowicach

20 listopada w Bogdanowicach odbył się Dzień Seniora obfitujący w wiele atrakcji. Członkowie Klubu Seniora w Bogdanowicach swoje święto postanowili spędzić przy wspólnym poczęstunku i na parkiecie. Nie mogło zabraknąć jednak występów artystycznych, na które żywo reagowała publiczność. Ze swoimi autorskimi wierszami wystąpili Ryszard Kozik i Halina Antoszczyszyn, a Józef Paliga rozśmieszał wszystkich dowcipami o seniorach. Więcej na portalu glubczyce.studiob24.pl

22 listopada 2021

Kultura i rozrywka

Wyjątkowy jubileusz w DPS Złota Jesień

Podopieczna DPS „Złota Jesień” w Raciborzu Agnieszka Potyka obchodziła w ubiegłym tygodniu jubileusz swoich setnych urodzin. W tym wyjątkowym dniu jubilatce towarzyszyła najbliższa rodzina, przyjaciele, mieszkańcy DPS w Raciborzu oraz władze samorządowe. Na specjalne zaproszenie Starostwa Powiatowego w Raciborzu Pani Agnieszka w towarzystwie swojej opiekunki odwiedziła Zamek Piastowski w Raciborzu, gdzie do dyspozycji miała osobistego przewodnika. W trakcie zwiedzania zobaczyła wnętrza domu książęcego oraz kaplice zamkową, która bardzo jej się […]

22 listopada 2021 1

Kultura i rozrywka

Budżet Branic wzmocniony o 2 miliony złotych

Branice na pierwszym miejscu w konkursach szczepionkowych. Gmina w konkursie „Najbardziej odporna gmina” zajęła I miejsce w kategorii gmin do 30 tys. mieszkańców. Za najwyższy odsetek osób zaszczepionych sięgający 54% otrzyma aż milion złotych. Więcej na glubczyce.studiob24.pl

18 listopada 2021

Kultura i rozrywka

Sezon na rowery miejskie zakończony

Miejskie rowery w Kędzierzynie-Koźlu zapadły już w sen zimowy. Ze statystyk zaprezentowanych przez tamtejszy urząd miasta wynika, że coraz więcej mieszkańców z roku na rok wynajmuje rowery. - W 2021 roku do systemu dołączyło kolejnych 766 nowych użytkowników, czyli o ponad stu więcej niż rok wcześniej –wyjaśnia Piotr Pękala z urzędu miasta. [jwplayer mediaid="126146"] W tym roku użytkownicy najchętniej wypożyczali miejskie jednoślady we wtorki i w środy, a średni czas przejazdu […]

18 listopada 2021

Kultura i rozrywka

Energylandia w tym roku również w zimowej odsłonie

Energyladnia w tym roku po raz pierwszy będzie otwarta również w sezonie zimowym! Atrakcji w zimowej odsłonie z pewnością nie zabraknie - cały park zdobić będzie aż 5 milionów lampek, tworzących największy w Polsce ogród świateł. O zbliżających się świętach Bożego Narodzenia przypominać będzie blisko 17-metrowa choinka, na której rozbłyśnie 2500 bombek, światełek i dekoracji. Ponadto dla wielbicieli zimowego szaleństwa przygotowane zostaną dwa lodowiska, a także snowtubing, czyli możliwość zjazdu […]

17 listopada 2021 3

Kultura i rozrywka

W Krapkowicach stanęły domki dla jeży

„Nie budź jeża” to wspólna akcja Urzędu Miasta i Gminy w Krapkowicach, pracowników spółki WiK oraz krapkowickich seniorów. W ramach akcji domki dla jeży ustawiono w parkach: w Otmęcie oraz przy ul. Parkowej w Krapkowicach. Domki zapewnią im spokój i możliwość przetrwania zimy w dobrych warunkach. Obok schronień dla jeży ustawione zostały także tabliczki informacyjne. Wspólnym elementem akcji, było także grabienie liści. Zbierając tylko ich część chronimy nie tylko korzenie […]

16 listopada 2021

Kultura i rozrywka

Nagroda im. Ks. Jana Twardowskiego dla Marka Rapnickiego

Marek Rapnicki wieloletni dyrektor Raciborskiego Domu Kultury, redaktor naczelny Almanachu Prowincjonalnego otrzymał nagrodę im. Ks. Jana Twardowskiego za książkę poetycką roku 2020! Nagroda przyznana została przez Książnicę Pruszkowską im. H. Sienkiewicza - Kapitułę Nagrody Literackiej za publikację "Pan Amo prosi o głos". Równorzędna nagroda została przyznana ośmiu poetom.

16 listopada 2021

Kultura i rozrywka

SKAZA Mistrzem Polski WADF

Mamy Mistrzów Polski WADF Międzynarodowej Federacji Tańca. Zostali nimi seniorzy z grupy street dance, z którymi tańczyła sama choreografka i trenerka Zespołu Tanecznego SKAZA Manuela Krzykała. Razem z nimi w tanecznych zmaganiach wzięła udział Agata "Żuk" Kruszelnicka, która tym razem bez miejsca na podium, ale jako finalistka Mistrzostw Polski z miejscem 5-tym również ma możliwość wyjazdu na Mistrzostwa Świata WADF-u, które już nie długo, bo w dniach 8-12 grudnia w […]

16 listopada 2021 1